注意力集中可以使學習效率大大提高，達到事半功倍的效果，但是，不是每位考生都能做到集中精力學習，下面向各位安全工程師考生介紹幾種方法，可以幫助你們在學習時集中注意力，不妨試試看。

　　對所學的科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，學習也是如此，所以，即使你對某學科不感興趣，也必須面對現(xiàn)實，持積極態(tài)度，因為實際上你是不可能回避的。

　　為了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因為具體明確的目標可以產(chǎn)生具體結(jié)果，也就是說目標具有結(jié)果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什么，我們大腦才會提前做好準備，調(diào)整好狀態(tài)、心態(tài)去面對接下來要做的事情。

　　大腦里七七八八的一大摞任務(wù)很難讓你全神貫注。在工作開始前，除了要明確目標以外，你還應(yīng)該花上幾分鐘時間為大堆的零碎任務(wù)理出頭緒分清秩序，否則你就得在工作中浪費幾個小時來處理任務(wù)間的混亂和沖突了。

　　充足的睡眠可以讓你的大腦充滿活力，更容易集中精神付諸于學習和工作。所以啊，盡量利用白天的時間來學習或者工作，提高單位時間的效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神，到了該睡覺的時間就好好睡覺。

　　如果需要保持集中的心思專注，我建議你把學習以90～120分鐘為界分割成段。這個分段的長短因人而異，需要根據(jù)自身特點進行設(shè)計，時間短了則會使你浪費過多時間來調(diào)節(jié)自己進入工作狀態(tài)，反之則會因為學習時間太長而降低效率并分散注意力。

　　新考季搶先贏!2022年安全工程師招生已經(jīng)開始啦，大立教育總結(jié)多年成功輔導經(jīng)驗，從學員實際需求出發(fā)，結(jié)合安全工程師考試命題規(guī)律、重點、難點，融入先進的教學理念，針對不同學員開設(shè)精講班、沖刺班、全程金鉆班等多種班型，考生可根據(jù)自身的工作時間和學習需求進行選擇。想要獲悉更多課程教學信息，可以點擊了解詳情>>