有些考生是屬“夜貓子”的，白天學習的時候精神不振，半天翻不了幾頁書，做不了幾道題，一到晚上就像打雞血似得精力充沛。既然有些考生的學習黃金時段在晚上，就一定要把這段時間利用好。下面是大立教育整理的提高晚上學習效率的方法，快來GET的吧!

　　減少學習時的干擾因素。在使用電腦學習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

　　明確當天晚上學習的目標。學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

　　煩的時候試著馬上開始學習。有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學習沒有思路，不知道從哪里開始。其實，當強迫自己開始學習之后，你很快就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。

　　利用好最開始的15分鐘。這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續(xù)學習了。

　　學45分鐘左右休息一下。學習時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學到45分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

　　雖然要珍惜時間，但是晚上學習不宜過晚，或者要因人而異。如果要熬夜學習，最基本的原則是不影響第二天的狀態(tài)。當然，能不熬夜是最好的，養(yǎng)成科學規(guī)律的作息規(guī)律也是學習的重要組成部分。

　　2020年一級建造師考試備考全新起航，大立教育特推出2020年一級建造師全新課程體系。線上有直播+錄播的高清直播課幫您解決學習時間與地點不便的困擾;線下不僅有可滿足不同類型考生學習需求的基礎班、精品班、豪華班、至尊班，還有能夠幫助考生實現(xiàn)短期提升考前逆襲升華的考前封閉集訓班!想要了解更多課程信息，可以點擊>>>了解課程詳情